התכנית אינה מהווה טיפול אישי ואינה מחליפה טיפול נפשי.
זוהי תכנית לימודית, חוויתית ופרקטית,
הנועדה להעצים אתכן ואת יכולת ההובלה העצמית שלכן.

המטרה שלה היא לעזור לך להבין מה קורה לך ברגעי הצפה,
וללמד אותך כלים פרקטיים ומבוססי גוף-נפש-מוח שיעזרו לך להגיב אחרת בזמן אמת.

עבור חלק מהנשים, היא גם יכולה לחסוך הרבה זמן בתוך טיפול - כי היא עוזרת לתרגל בפועל את מה שלא תמיד פשוט ליישם בין מפגש למפגש (אבל זה כמובן תלוי בצורך ובמקום שבו כל אחת נמצאת).

האחריות על הטמעת התכנים של התכנית בחייכן היא שלכן בלבד, ואני כאן כדי לתמוך בכם בדרך הזו.

אם את מרגישה שדברים נכנסים אלייך חזק, שאת נוטה להיכנס ללופים, לקחת ללב, להיות מוצפת משיחות, טון, עומס רגשי/פיזי/מנטלי, מתח או דינמיקות עם אנשים -
יש סיכוי גבוה מאוד שהתכנית הזו תדבר אלייך.

היא מתאימה במיוחד למי שלא מחפשת רק להבין למה היא ככה, אלא רוצה לדעת מה לעשות עם זה בפועל.

אני מבינה את זה מאוד.
ודווקא בגלל זה התכנית נבנתה בצורה קצרה, ממוקדת וקלה לעיכול. את לא צריכה לפנות שעות או להחזיק עכשיו עוד עומס - אלא לקבל דרך שאפשר להתחיל ממנה גם בצעדים קטנים, בתוך החיים כמו שהם.

20 דק' ביום למשך 6 ימים בלבד, או ערב אחד מרוכז - 
זה כל מה שאת צריכה.

שאלה ממש לגיטימית.
רוב הדברים שניסית עד היום כנראה עבדו דרך הבנה, חשיבה, מודעות, או ניסיון “להירגע” ו“להשתלט על עצמך”.
אבל ברגעים של הצפה - זה לרוב פשוט לא נגיש.

ההבדל כאן הוא שהתכנית לא מלמדת רק להבין, אלא מה לעשות בזמן אמת - כשהגוף כבר מגיב, כשהראש נסחף,
וכשאת צריכה משהו פשוט, ברור וישים.

רוב התכניות מלמדות איך לנהל את הסימפטומים או לנתח את מה שקורה כדי להבין על מה זה יושב פסיכולוגית.

כאן המיקוד הוא לא רק בהבנה -
אלא ביכולת לחזור לעצמך בזמן אמת.
זו תכנית שמחברת בין הבנה עמוקה של מערכת העצבים והרגישות הגבוהה, לבין כלים קצרים, פרקטיים ויישומיים שאפשר להשתמש בהם בתוך החיים עצמם.

הידע והכלים בתכנית לא רק יעזרו לך בזמן אמת,
אלא גם יגעו בשורש הדפוסים שמייצרים הצפות רגשיות -
כדי שתוכלי בכוחות עצמך,
להוביל שינוי עמוק ומתמשך ולחוות פחות הצפות.

זה מאוד מובן.
לצד זאת, הרבה פעמים דווקא הפורמט הדיגיטלי
הוא זה שמאפשר ללמוד נושא כזה בצורה הכי נעימה, נגישה ולא מציפה.

את לא צריכה לנסוע רחוק ולפנות את כל הלו"ז,
לעמוד בקצב של קבוצה, לא צריכה “להספיק”,
ולא צריכה לקלוט הכול בבת אחת.
אפשר לחזור שוב למה שחשוב לך, לעצור מתי שצריך,
ולפגוש את התכנים בזמן ובקצב שהכי מתאימים לך.

את מקבלת אותי בצורה הכי איכותית, מרוכזת,
נגישה וקלה לעיכול. אפשר לעצור, לחזור,
לתרגל שוב, ולהתקדם בקצב שלך.

והכי חשוב - הכלים עצמם לא תלויים בנוכחות פיזית מולי,
אלא באופן שבו את לומדת לזהות מה קורה לך
ולפגוש את זה אחרת בזמן אמת. 

זה חשש מאוד מובן.
התכנית בנויה בצורה קלילה ונוחה לצריכה - 
סרטונים קצרים וממוקדים ודפים שיעזרו לך להשתמש בתוכן,
בלי שאת צריכה לזכור בעל פה או להתחיל לחפש את הכלים ברגעים הכי קשים.

התכנית ממוקדת, ברורה וישימה - היא לא נועדה להעמיס עלייך עוד ידע, אלא לתת לך משהו שבאמת תפגשי בתוך החיים עצמם. וכשכלי באמת עוזר ברגע שאת צריכה אותו - הרבה יותר קל גם לחזור אליו.